вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.401 жиры:18.85 г. белки: 3.8 г. углеводы: 32.3 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 133.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 26.85 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.41 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 180.06 мг. Кальций: 87.54 мг.
Магний: 21.13 мг. Натрий: 26.77 мг.
Фосфор: 79.2 мг. Сера: 22.75 мг.
Хлор: 51.45 мг. Йод: 4.9 мкг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru