вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 19:00: щи- 250.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, салат овощной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.865 жиры:12.555 г. белки: 15.73 г. углеводы: 76 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 217.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.88 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.83 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 20.05 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 8.41 мг. Витамин С: 180.5 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 917.83 мг.
Кальций: 221.75 мг. Магний: 375 мг.
Натрий: 232.25 мг. Фосфор: 363 мг.
Сера: 135 мг. Хлор: 92.25 мг.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru