вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.2 жиры:11.7 г. белки: 16 г. углеводы: 20.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 483 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 29.6 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 830.6 мг.
Кальций: 97.4 мг. Магний: 65.6 мг.
Натрий: 89.2 мг. Фосфор: 237.6 мг.
Хлор: 102.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Сера: 72.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru