вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 150.00 гр, индейка- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, вода- 1750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1673.1 жиры:46.7 г. белки: 68.75 г. углеводы: 260.75 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 2009.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1.43 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 2.6 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 6.55 мг. Витамин РР: 15.9 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 14.9 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 193.5 мг.
Магний: 317 мг. Натрий: 773 мг.
Фосфор: 1.21 г. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 704.5 мг. Хлор: 531.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru