вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: огурец- 100.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, зелень- 5.00 гр, имбирь корень- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.034 жиры:11.31 г. белки: 32.81 г. углеводы: 57.54 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1028.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 2.06 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 35.5 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 1.32 г. Магний: 175.45 мг.
Натрий: 549.7 мг. Фосфор: 1.02 г.
Хлор: 1.13 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 290 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru