вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, курица тушен. с овощами- 150.00 гр, гречневая крупа- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.805 жиры:15.77 г. белки: 17.33 г. углеводы: 51.9 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 299.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 54.6 мг.
Железо: 7.73 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 84 мг. Магний: 181.35 мг.
Натрий: 112.6 мг. Фосфор: 373.15 мг.
Хлор: 1.35 г. Йод: 0.01 мг.
Сера: 165 мг. Витамин Д: 2.55 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru