вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вишня- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.7 жиры:10.7 г. белки: 21.2 г. углеводы: 24.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 84.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 84.7 мг. Калий: 3.01 г.
Кальций: 548 мг. Магний: 475 мг.
Натрий: 128 мг. Фосфор: 865 мг.
Сера: 11 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru