вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.452 жиры:3.028 г. белки: 15 г. углеводы: 51.52 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1874 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.81 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин РР: 4.84 мг. Витамин С: 102.8 мг.
Железо: 27.56 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 206.6 мг. Магний: 213.2 мг.
Натрий: 184.56 мг. Фосфор: 389.52 мг.
Сера: 90.8 мг. Хлор: 274.4 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru