вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

енерджидиет- 100.00 гр, огурец- 300.00 гр, гречка- 150.00 гр, майонез- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 965.78 жиры:32.05 г. белки: 22.54 г. углеводы: 103.19 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 316 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 23.15 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 6.91 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 13.15 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 110.2 мг. Магний: 346.4 мг.
Натрий: 231.7 мг. Фосфор: 593 мг.
Хлор: 124.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 132 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru