вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 100.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр, йогурт нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 755.1 жиры:27.5 г. белки: 45.2 г. углеводы: 84.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 400 мг. Кальций: 1.25 г.
Магний: 100 мг. Натрий: 885 мг.
Фосфор: 790 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин С: 2.8 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru