вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

енерджидиет- 100.00 гр, абрикос- 500.00 гр, гречка- 100.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, винегрет- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1052.7 жиры:29 г. белки: 25.5 г. углеводы: 130.7 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 774 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.85 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 20.2 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 65.4 мг.
Железо: 13.2 мг. Калий: 2.69 г.
Кальций: 225.8 мг. Магний: 295.4 мг.
Натрий: 69.4 мг. Фосфор: 580.2 мг.
Сера: 199.4 мг. Хлор: 1.49 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru