вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, сыр- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.98 жиры:8.6 г. белки: 17.8 г. углеводы: 82.76 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 22.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.76 мг.
Витамин РР: 4.24 мг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 400.6 мг. Кальций: 220.4 мг.
Магний: 210 мг. Натрий: 175.2 мг.
Фосфор: 406 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин С: 0.56 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru