завтрак: лук репчатый, луковица- 10.00 гр, колбаса п/копченая- 10.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 10.00 гр, колбаса молочная- 10.00 гр, горох сухой- 20.00 гр
На завтрак сегодня съела немного супа горохового :
я его варииила из тогоооо , что быыыыло,
а потом что быыыыыло, то и потребиииила.....
........
На обед был кофе с сухими сливками и полпачки ржаных отрубей - с таким удовольствием нахрустелась ими.
ИТОГ:
ккал.: 139.61
жиры:6.41 г.
белки: 10.51 г.
углеводы: 10.32 г.
съедено еды:
60 гр. , воды в рационе: 26.38 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 139.61