вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, курица субпродукты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 536.9 жиры:20.4 г. белки: 24 г. углеводы: 62.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 295.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.76 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 1.91 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 96.8 мг.
Железо: 12.5 мг. Калий: 2.46 г.
Кальций: 98 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 238 мг. Фосфор: 403 мг.
Сера: 277 мг. Хлор: 256 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru