вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: арбуз(ГИ:75)- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223 жиры:4 г. белки: 5 г. углеводы: 44.75 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 460.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 18.25 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 404.75 мг. Кальций: 135 мг.
Магний: 586.75 мг. Натрий: 78 мг.
Фосфор: 101.5 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru