вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Крупа рисовая- 10.00 гр, Сметана 15%- 50.00 гр, Свинина на пару- 200.00 гр, Говядина отварная- 50.00 гр, Монте десерт- 100.00 гр, Яйцо отварное- 60.00 гр, Борщ- 200.00 гр, Голубика- 278.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1235.92 жиры:82.59 г. белки: 62.7 г. углеводы: 52.97 г.

съедено еды: 948 гр. , воды в рационе: 294.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 2.13 мг. Железо: 9.2 мг.
Калий: 259.5 мг. Кальций: 92.8 мг.
Магний: 32.2 мг. Натрий: 648.6 мг.
Фосфор: 252.7 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Холестерин: 422.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru