вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко 3,2%- 300.00 гр, Изюм- 40.00 гр, Творог 1% Савушкин хуторок- 287.00 гр, Суп вермишелевый с курицей- 500.00 гр, Фисташки жареные соленые- 30.00 гр, Хлебцы ржаные Елизавета- 15.00 гр, Огурцы- 100.00 гр, Помидоры- 200.00 гр, Лук репка- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1095.65 жиры:35.17 г. белки: 79.04 г. углеводы: 105.65 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 377.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 60 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 1.54 мг.
Витамин С: 65.9 мг. Железо: 2.86 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 417.2 мг.
Магний: 98.8 мг. Натрий: 164.8 мг.
Фосфор: 375.6 мг. Холестерин: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru