вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, редис- 70.00 гр, брынза- 20.00 гр, yoghurt 3%- 80.00 гр, mjölk 3%- 150.00 гр, хлеб из отрубей- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.23 жиры:13.46 г. белки: 19.35 г. углеводы: 51 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 131.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 24.7 мг.
Железо: 1.33 мг. Калий: 277.2 мг.
Кальций: 149.4 мг. Магний: 18.9 мг.
Натрий: 324.6 мг. Фосфор: 138.2 мг.
Хлор: 48.3 мг. Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru