вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.95 жиры:30.25 г. белки: 26.25 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 152 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 15.7 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 638 мг. Кальций: 1.01 г.
Магний: 113 мг. Натрий: 866.5 мг.
Фосфор: 582 мг. Холестерин: 88 мг.
Витамин В3: 0.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru