вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 250.00 гр, рагу с фасолью вареное- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.5 жиры:22.5 г. белки: 14.5 г. углеводы: 62 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 463 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.73 мг. Витамин Н: 4.73 мкг.
Витамин РР: 4.75 мг. Витамин С: 45.5 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 118.5 мг. Магний: 121.75 мг.
Натрий: 71.75 мг. Фосфор: 310 мг.
Сера: 146.5 мг. Хлор: 196 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru