абрикос- 200.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 200.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, тефтели мясные- 40.00 гр, сыр гауда- 30.00 гр, картофель в "мундире"- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр, грудинка копченая свинина- 30.00 гр, вода- 1500.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, огурец маринованный- 70.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1451.68
жиры:55.87 г.
белки: 54.32 г.
углеводы: 191.31 г.
съедено еды:
3.24 кг. , воды в рационе: 2849.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1451.68