вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, спагетти вареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.627 жиры:27.638 г. белки: 8.33 г. углеводы: 5.73 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 47.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.71 мг. Калий: 123 мг.
Кальций: 40.29 мг. Натрий: 90.34 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 28.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Магний: 11.63 мг.
Фосфор: 128.16 мг. Сера: 110.15 мг.
Хлор: 97.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru