вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 400.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, вода- 1250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.28 жиры:7.61 г. белки: 8.07 г. углеводы: 20.76 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 2182.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.8 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.66 мг. Витамин Н: 5.07 мкг.
Витамин РР: 8.81 мг. Витамин С: 103 мг.
Железо: 6.09 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 124.55 мг. Магний: 164.45 мг.
Натрий: 161.95 мг. Фосфор: 200.9 мг.
Сера: 67.5 мг. Хлор: 235.5 мг.
Йод: 8.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru