вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.144 жиры:8 г. белки: 21.8 г. углеводы: 32.18 г.

съедено еды: 308 гр. , воды в рационе: 176.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.12 мг. Калий: 521.04 мг.
Кальций: 89.16 мг. Натрий: 95.48 мг.
Витамин B1: 60.02 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.66 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Магний: 43.4 мг.
Фосфор: 255.2 мг. Сера: 247 мг.
Хлор: 123.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru