вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 1000.00 гр, салат из свежих помидоров- 30.00 гр, салат из свежих огурцов- 30.00 гр, набор к пиву- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.9 жиры:5.07 г. белки: 1.65 г. углеводы: 77.28 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 967.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.15 мкг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 9.96 мг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 0.57 мг.
Калий: 116.88 мг. Кальций: 56.73 мг.
Магний: 11.67 мг. Натрий: 64.86 мг.
Фосфор: 43.77 мг. Сера: 4.14 мг.
Хлор: 126.3 мг. Йод: 1.56 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru