вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, петрушка- 50.00 гр, шашлык- 300.00 гр, шампанское- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1842.6 жиры:123.2 г. белки: 71.75 г. углеводы: 46.3 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 787.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.37 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.73 мг.
Витамин В6: 1.58 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.55 мг. Витамин С: 146.5 мг.
Железо: 1.61 г. Калий: 2.15 г.
Кальций: 295.5 мг. Магний: 216.5 мг.
Натрий: 301.5 мг. Фосфор: 856.8 мг.
Хлор: 339.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 696 мг. Витамин B12: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru