вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр 17% Холлендер- 50.00 гр, творог 1.8%“Славянский“- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яблоко- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.986 жиры:11.36 г. белки: 43.56 г. углеводы: 35.46 г.

съедено еды: 467 гр. , воды в рационе: 2.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 3.16 мг.
Железо: 6.17 мг. Кальций: 50.98 мг.
Натрий: 67.05 мг. Фосфор: 53.76 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 6.05 мкг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин С: 25.14 мг.
Калий: 696.75 мг. Магний: 22.71 мг.
Сера: 12.57 мг. Хлор: 6.26 мг.
Йод: 5.14 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru