вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Яйцо отварное- 120.00 гр, Масло оливковое- 10.00 гр, Помидоры- 375.00 гр, Шоколад Eco Botanica имбирь- 15.00 гр, Крупа Ядрица- 75.00 гр, Котлеты из трески домашние- 79.00 гр, -Компот из с/ф с клубникой и сахаром- 600.00 гр, Био-кефир Эффективный 2,5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1249.35 жиры:48.22 г. белки: 51.93 г. углеводы: 139.6 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 628.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин РР: 5.27 мг.
Железо: 11.4 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 133.5 мг. Магний: 239.4 мг.
Натрий: 174.3 мг. Фосфор: 551.6 мг.
Холестерин: 684 мг. Витамин С: 93.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru