вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Яйцо отварное- 120.00 гр, Масло оливковое- 10.00 гр, Помидоры- 150.00 гр, Молоко 3,2%- 350.00 гр, Творог 9% Домик в деревне- 200.00 гр, Банан- 100.00 гр, Персики- 200.00 гр, Био Баланс кефирный 1%- 250.00 гр, Булочка с отрубями- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1273.2 жиры:59.58 г. белки: 74.19 г. углеводы: 116.5 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 644.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 70.3 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин РР: 1.94 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 555 мг. Магний: 167.4 мг.
Натрий: 431.3 мг. Фосфор: 680.6 мг.
Холестерин: 715.5 мг. Витамин С: 72.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru