вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Яйцо отварное- 120.00 гр, Масло оливковое- 15.00 гр, Крупа рисовая- 30.00 гр, Молоко 3,2%- 100.00 гр, Картофель отварной- 100.00 гр, Био Баланс кефирный 1%- 1000.00 гр, Персики- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1228 жиры:43.27 г. белки: 57.64 г. углеводы: 140.54 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 698.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 20.3 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 2.52 г.
Кальций: 308.4 мг. Магний: 139.4 мг.
Натрий: 394.4 мг. Фосфор: 569.7 мг.
Холестерин: 693 мг. Витамин С: 61.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru