вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, говядина жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 708.4 жиры:29.9 г. белки: 45.4 г. углеводы: 68.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 0.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин РР: 9.5 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 489.8 мг.
Кальций: 34.8 мг. Магний: 51.9 мг.
Натрий: 92.7 мг. Фосфор: 413.1 мг.
Сера: 436.3 мг. Хлор: 170.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru