вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 200.00 гр, индейка- 150.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, вода- 1750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1398.05 жиры:54.25 г. белки: 69.1 г. углеводы: 168.9 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 2010.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.45 мг.
Витамин В6: 1.85 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.75 мг. Витамин РР: 10.8 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 12.5 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 77 мг.
Магний: 142.5 мг. Натрий: 646.5 мг.
Фосфор: 694 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Сера: 744 мг. Хлор: 349 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru