вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 750.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.25 жиры:24 г. белки: 24 г. углеводы: 28.5 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2199.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 9.75 мг. Витамин С: 12.75 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 147 мг. Магний: 135.75 мг.
Натрий: 102 мг. Фосфор: 291 мг.
Сера: 186.75 мг. Хлор: 5.23 г.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru