вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста белокачанная- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, масло оливковое- 3.00 гр, уксус 3%- 3.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.395 жиры:3.724 г. белки: 6.14 г. углеводы: 23.82 г.

съедено еды: 296 гр. , воды в рационе: 233.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 77.5 мг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 689 мг.
Кальций: 109 мг. Магний: 56.8 мг.
Натрий: 271.5 мг. Фосфор: 151.7 мг.
Сера: 76.3 мг. Хлор: 472.5 мг.
Йод: 9.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru