вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, абрикос- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, груша- 270.00 гр, вода- 2000.00 гр, алыча- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.235 жиры:2.655 г. белки: 6.96 г. углеводы: 113.15 г.

съедено еды: 3.02 кг. , воды в рационе: 2719.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.3 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.37 мг. Витамин Н: 1.67 мкг.
Витамин РР: 4.44 мг. Витамин С: 92.55 мг.
Железо: 15.41 мг. Калий: 2.57 г.
Кальций: 210.15 мг. Магний: 162.6 мг.
Натрий: 159.15 мг. Фосфор: 215.1 мг.
Сера: 42.45 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru