вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1750.00 гр, индейка- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 400.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2164.125 жиры:75.125 г. белки: 91.08 г. углеводы: 299.65 г.

съедено еды: 2.68 кг. , воды в рационе: 2145.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 2.24 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 4.88 мг.
Витамин В6: 3.8 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин РР: 27.95 мг.
Железо: 23.75 мг. Калий: 2.22 г.
Кальций: 318 мг. Магний: 535.5 мг.
Натрий: 725.75 мг. Фосфор: 1.98 г.
Сера: 984 мг. Хлор: 802 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Йод: 9.2 мкг.
Витамин С: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru