вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, лимон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.15 жиры:3.05 г. белки: 10.2 г. углеводы: 31.75 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 489.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 171.75 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 954 мг.
Кальций: 420 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 168 мг. Фосфор: 306 мг.
Сера: 100 мг. Хлор: 285 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru