вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: Баклажан под сыром с овощами- 250.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, За весь день: шампанское- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1680.425 жиры:22.3 г. белки: 29.78 г. углеводы: 95.53 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1538.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.75 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Железо: 6 г. Калий: 1.21 г.
Кальций: 603 мг. Магний: 195 мг.
Натрий: 306 мг. Фосфор: 435 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru