вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.541 жиры:11.217 г. белки: 20.4 г. углеводы: 12.99 г.

съедено еды: 249 гр. , воды в рационе: 203.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 12.52 мг.
Железо: 4.78 мг. Кальций: 80.2 мг.
Натрий: 54.52 мг. Фосфор: 246.95 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.31 мкг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 5.47 мкг. Витамин С: 5.82 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.21 мкг.
Калий: 210.25 мг. Магний: 18.55 мг.
Сера: 140.2 мг. Хлор: 72.66 мг.
Йод: 7.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru