вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.883 жиры:53.237 г. белки: 36.78 г. углеводы: 2.93 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 135.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 6.99 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Железо: 11.2 мг.
Калий: 636.6 мг. Кальций: 63.45 мг.
Магний: 85.7 мг. Натрий: 889.14 мг.
Фосфор: 510.88 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 277.5 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru