вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 80.00 гр, куриное филе- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.2 жиры:22.32 г. белки: 23.44 г. углеводы: 12.04 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин РР: 10.28 мг. Витамин С: 18.16 мг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 688.8 мг.
Кальций: 27.2 мг. Магний: 40 мг.
Натрий: 88 мг. Фосфор: 244.4 мг.
Сера: 248.8 мг. Хлор: 138.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 5.16 мкг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru