вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, черешня- 300.00 гр, ряженка- 1000.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, отруби- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1243.85 жиры:75.825 г. белки: 50.73 г. углеводы: 95.43 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2190.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 3.39 мг.
Витамин В2: 4.54 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 7.88 мг.
Витамин С: 55.5 мг. Железо: 12.05 мг.
Калий: 2.82 г. Кальций: 1.59 г.
Магний: 271 мг. Натрий: 657.75 мг.
Фосфор: 1.43 г. Холестерин: 110 г.
Сера: 220 мг. Хлор: 48.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru