вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 70.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.65 жиры:6.17 г. белки: 5.7 г. углеводы: 26.96 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 175.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 8.83 мг. Витамин РР: 3.23 мг.
Витамин С: 74.1 мг. Железо: 2.11 мг.
Калий: 985.05 мг. Кальций: 50.95 мг.
Магний: 54.25 мг. Натрий: 20.45 мг.
Фосфор: 133.1 мг. Сера: 63.85 мг.
Хлор: 299.35 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru