вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина отварная- 300.00 гр, салат овощной- 600.00 гр, вода- 1500.00 гр, нектарины- 150.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1407.2 жиры:108.25 г. белки: 80.45 г. углеводы: 48.3 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 2381.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.76 мг. Витамин В2: 1.34 мг.
Витамин РР: 12.65 мг. Железо: 15.1 мг.
Калий: 3.12 г. Кальций: 354 мг.
Магний: 233.8 мг. Натрий: 998 мг.
Фосфор: 1.06 г. Витамин А: 12.15 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 1.03 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 4.55 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 115.2 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 2.54 мкг.
Сера: 55.8 мг. Хлор: 335.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru