вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мойва свежая- 400.00 гр, квас- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.2 жиры:32.9 г. белки: 56.9 г. углеводы: 26 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1142.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 11.2 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 159.5 мг.
Магний: 173.5 мг. Натрий: 280.5 мг.
Фосфор: 1.01 г. Холестерин: 240 мг.
Сера: 560 мг. Хлор: 660 мг.
Йод: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru