вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 60.00 гр, куриное филе- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.75 жиры:33.4 г. белки: 34.26 г. углеводы: 11.76 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 88.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.89 мг. Витамин С: 27.74 мг.
Железо: 3.93 мг. Калий: 836.2 мг.
Кальций: 41.8 мг. Магний: 56.2 мг.
Натрий: 149 мг. Фосфор: 344.8 мг.
Сера: 360 мг. Хлор: 201.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru