вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

проснувшись:: молоко сгущеное(ГИ:80)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 12.888 жиры:0.772 г. белки: 0.72 г. углеводы: 0.81 г.

съедено еды: 16 гр. , воды в рационе: 11.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 5.6 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 0.7 мкг.
Витамин Е: 0.01 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 0.13 мг. Калий: 20.44 мг.
Кальций: 18.8 мг. Магний: 1.96 мг.
Натрий: 7.06 мг. Фосфор: 17.6 мг.
Сера: 4.06 мг. Хлор: 15.4 мг.
Йод: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru