вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 20.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.86 жиры:40.84 г. белки: 25.28 г. углеводы: 51.68 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 177.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 4.36 мг.
Калий: 635.6 мг. Кальций: 106.8 мг.
Магний: 52.6 мг. Натрий: 114.2 мг.
Фосфор: 324.3 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 4.7 мкг. Витамин С: 9.3 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 1.25 мкг.
Сера: 280.8 мг. Хлор: 1.95 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru