вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, слива- 154.00 гр, груша- 100.00 гр, Кефир 1% “Домик в деревне“- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.912 жиры:8.778 г. белки: 21.58 г. углеводы: 63.63 г.

съедено еды: 882 гр. , воды в рационе: 218.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.85 мг. Калий: 708.98 мг.
Кальций: 70.66 мг. Натрий: 42.14 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Магний: 53.86 мг.
Фосфор: 74.52 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 4.31 мкг. Витамин Е: 1.32 мг.
Витамин С: 20.4 мг. Сера: 15.24 мг.
Хлор: 2.54 мг. Йод: 7.16 мкг.
Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru