вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 100.00 гр, вино белое сладкое- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639 жиры:41 г. белки: 23.7 г. углеводы: 22.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 179.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 25.5 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 679.3 мг.
Кальций: 47 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 106.5 мг. Фосфор: 272.1 мг.
Сера: 236 мг. Хлор: 115.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru